Hallo liebe Blogleser, schön das ihr auf meinen Blog gestoßen seid, hier zeige ich euch was Supplements sind, und ob sich soetwas überhaupt lohnt, viel Spaß.

WAS SIND SUPPLEMENTS ÜBERHAUPT?

 

Supplements sind nix weiteres als Nahrungsergänzungsmittel, es gibt soviele von ihnen, dass selbst der größte Fitness-Guru nicht alle kennt.

Wenn man sich mal eine Fitnesszeitschrift kauft und sich die Werbung durchliest stößt man mit 100%iger Wahrscheinlichkeit auf Artikel wie:

Kaufen sie sich jetzt dass neue **** und sie werden in 6 Wochen unglaubliche fettfreie Muskelmasse aufbauen.

Das ist natürlich völliger Schwachsinn es gibt kein Supplement mit dem man in nur 6 Wochen mehr als 2kg 'reine' Muskelmasse zulegt, soetwas ist höchstens Mit anabolen Steroiden zu schaffen.

 

WELCHE SUPPLEMENTS BRINGEN WIRKLICH ETWAS?

 

Supplements die wirklich etwas bringen sind:

- Proteine; Whey, Soja, Casein, Eiprotein.

- Vitamin und Mineralstoffe; Zink, Magnesium, Aminosäuren, Glutamin, BCAA's.

- Creatin (Kreatin)

 

Das sind die Supplements, für die es sich lohnen würde sein kostbares Geld zu verbraten.

 

 



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